Siemano. W ostatnich dniach zaczeło mnie boleć gardło, ogólnie czułem się osłabiony. Nawet regernacja nie była taka sama jak zawsze dłuzej mam zakwasy. Boli mnie głowa. Dziś ide do lekarza. Teraz pytanie czy odstawić kreatyne i wyzdrowieć w 100% ? Jestem na mono 3 tydzien. Czy brać antybiotyk ?
Siemanko wszystkim. Proszę o opinie co do mojego dawkowania odżywek. OLIMP BCAA 1100MC 3 kapsy przed treningiem i 3 po treningu. W dni nietreningowe nic. Activlab MASS UP jedna porcja 100 gram na 200 ml mleka przed treningiem i to samo po. W dni nietreningowe nic. JABŁCZAN KREATYNA CM3 3 kapsy przed treningiem i i trzy po treningu. W dni [...]
Witam, sytuacja taka że po 100 metki dianabolu po ok 80 tabsach zaczął mnie boleć lewy sut, pobolał 3 /4 dni i troche przestał za to prawy zaczął dawać o sobie znać. Pod lewym da sie wyczuć mały guzek . Moje pytania- czy takie gino minie samo, kończyć tą mete , czy udać się do lekarza czy inwestować w nolvadex /tamofixen ?
Siemka mogl by mi ktos cos powiedziec o tych wynikach...e5d 200ml susty i 100 ml.decki przyjmuje aktualnie .. /SFD/2017/3/29/58171c3871134d8aa92f064211499ace.jpg Zmieniony przez - Kubon1986 w dniu 2017-03-29 16:20:53 Zmieniony przez - Kubon1986 w dniu 2017-03-29 16:38:32
skonczylem cykl w poniedzialek zjadlem jakies 100 tabsów winka i od srody zalważylem ze bolą mnie jądra i dziwnie sie pomniejszyly wczoraj poszedlem na test testosteronu czy mozliwe ze jestem zblokowany a jak tam to co teraz zrobic jak nie mam szybkiego dostepu do nolvadexu i clomidu
witam dzis biore ostatni strzal decki holenderskiej mam za sobą cykl 100 metki polskiej 10 sustanonu i 10 decki poszło 9kg na masie jaki odblok najlpeszy i kiedy z gory dzieki za wypowiedzi chyba ze macie inne propozycje
witam! mam dostep w stanach do glutaminy buforowanej znanej amerykanskiej firmy, patent jest zgloszony i pewnie niedlugo dostana, opienie w stanach sa bardzo pozytywne, myslicie ze bylby popyt na to tak samo jak na kre-alkalyn, cena by byla ok 100-110 zl za 250 caps buforowanej glutaminy
witam mam juz zakupione 100 metki, witaminy, o3, rzeczy potrzebne do uzupełnienia diety...i zostało mi jeszcze 30zł... zastanawiam sie czy jest sens dorzucić do tego 1 pidełko prolo i bić np. 100mg/e6d jest sens czy nie? bo jeśli mam kupić 4 paki to wole zjeść juz samą mete a reszte mieć dopiętą.
Witam ostatnio czytałem w necie o programie 100 pompek . I chciałem zapytać czy pompki w jakimś stopniu wpływają na przyrost siły ? czy mozna łączyć ze sobą pomki i ćwiczenia hantelkami ? ( 1 dzień pompki drugi dzień hantelki ? ) hantelki mam 2x po 10kg ogólnie jakie ćwiczenia są najlepsze na zyskanie siły ?
chciałbym zrobić sobie jakis tani cykl żęby zrobic pare kg no i zeby coś ztego zostało :) co myślicie o cyklu 100 mety i 10 siłabolinu albo 10Testenat 10% ??? może być czy raczej kicha aha i jeszcze 50 clenbuterolu i 20 clomidu. dobry cykl ?
czy mowiac podnosze np 50 kg wliczacie wage gryfu do odważników :)? i jeszcze mam jedno pytanie , wiele ludzi na forum pisze , ze po okolo 3 miesiacach podnosza 100 kg (post z rekordami) a ja po 5 miesiacach podnosze 60kg co i tak sadze jest duzym wyczynem dla mnie po t ym okresie czasu;]
Wykonuję plan 100 pompek. I po każdnym dniu pisze "jeden dzień przerwy" oznacza to że mam odpoczywać 24h (czyli ćwicząc w pon moge ćwiczyć we wtorek o tej samej porze) czy mięc cały jeden dzień odpoczynku (ćwicząc w pon, wtorek odpoczywam i znowu ćwiczę we środe) Z góry dzięki za odp
kończy mi sie białko i pora kupic nowe, myslalem nad gold standard 100% whey protein oraz system protein 80 z olimpa, ktore bedzie najlepszym rozwiązaniem ?
Witam, w dzienniku żywieniowym w potreningu.pl jeśli wpisze że przyjmuje jedna torebke czyli 100g ryżu, to to notuje jako 100 g suchego czy po ugotowaniu? Bo nie wiem jaka gramature wpisać? I przy okazji zapytam ile waży 100g suchego po ugotowaniu ;) Zmieniony przez - zuras w dniu 2014-01-19 11:44:49
witam, jestem na diecie redukcyjenj, poczatkowa waga 82 kg, po 10 dniach diety i treningow waga 79 kg, w dnt : 150b/240ww/25t w dt : 180b/300ww/25t mam 22 lata/176 cm waga obecna 79 kg cos poprawic ? micha trzymana w 100%, treningi 4 x w tyg, po kazdym z nich 30 min bieznia 10%/6,8km
Witam, mam bardzo maly budzet a chcialbym dolozyc do swojej diety niedrogiego gainera, i tu moje pytanie co wybrac megabol gainer 737 czy gainera ktorego bym sam przygotowal ? Sklad mojego gainera (100g) - bialko ostrovi (20g) - platki owsiane (80g) Co daje w 100 g -370 kalori i 26 gram bialka
Co mógłbym tutaj poprawić i czy taka ilosć białka nie wplynie negatywnei na sylwetke ? we wrzesniu chcialem jeszcze dolozyc ze 100 gram wątróbki, bo jakoś lubię mięso przy kazdym posiłku. http://iv.pl/images/70734478380925767871.png